Så var det tisdag och dags för julavslutningen. Väl framme på skolan så var det bråttom. Jag, Jenny samt Anders skulle hålla i julavslutningen för låg -och mellanstadiet och jag och Jenny skulle sjunga. På bilen till skolan så testade jag att sjunga lite och det lät för jäkligt. Hest och riktigt falskt! Ojdå! Jag tänkte att jag inte riktigt hade vaknat så jag fortsatte sjunga men det verkade inte hjälpa alls. I med lite kaffe då jag var framme och sen fort till gymnastikhallen och börja förbereda. Till råga på allt så var jag inte alls igång med kroppen så när jag hoppade lite så var det väldigt mycket flås. Men gud, börjar jag bli sjuk? tänkte jag. Sen visar det sig att vi bara har en mick och det gör ju inte mig så mycket utan jag proppsar att Jenny kör med den. Och det är hon helt med på och det visar sig att hon är ett riktigt pro på det där. Vi styr upp så att dansringarna fördelas hyfsat jämnt och sen får hon styra upp det med micken och jag sjunger så mycket jag kan och en elev är förkrossande ärlig och säger att jag sjunger dåligt! :-0

Men det hela fortlöper riktigt bra och jag tar mig tid att duscha efter då det rinner på ryggen. Fy bubban vad svettigt och roligt det var. Tomteluvan gjorde ju sitt till också och den var dyngblöt. Hmm, tack för lånet... 

Sen är det julklappsspelet och jag är helt tomhänt då klapparna fördelas ut men lyckas sen några gånger men de paketen gled mig ur näven. Sen blir taktiken att inte ta något fint förrän det börjar närma sig slutet och när det är någon minut kvar så hoppar tärningarna rätt och jag norpar åt mig en härlig glögg i en fin liten låda fylld med knäck. :-) Och vad roligt, jag fick behålla den. 

Men till träningen då. Jag åker ned själv då Ullis skall spinna och sen simma. Tanken är att jag skall jogga lite längre innan själva träningen började och få lite extra mängd. Eventuellt sen bara ligga några minuter i varmpoolen. Men det går segt att jogga och jag har riktigt ont i vänster hälsena och jag känner helt klart av innebandyn. Men då jag tänker på förra tisdagen så lättar det upp. Då kändes det ju överjävligt dåligt på uppjoggen och sen hade jag massor av krut till löpningen och var först i ledet. Visserligen höll nog Tokan igen lite då men ändå. 

Så jag hade ändå positiva tankar att det skulle släppa. Efter uppjoggen så var det då löpskolning. Vi som var där var förresten. Wirren, Flaken, Tokan, Putte, Rydholmaren, Rainy, Almen och jag. Tror jag fick med alla. Men jag kände att det inte fanns någon kraft och på övningarna, där jag skulle lyfta lite extra, så tog kraften slut. Men då... 

Nåja, vi kör väl igång. 3 stycken Olgor skulle jag väl kunna klara av. Men redan efter endast knappa 300 meter så trampar jag luft och det är bara att bryta. Vad lustigt... Men jag ser ju också att jag hade en förhöjd puls på hela tolv minuter av uppjoggen, bra länge alltså. En tanke var att det var kombinationen tights och kompressionsstrumpor som var orsaken. Det kändes iaf väldigt tight. Nåja, jag joggar resten och jag får sällskap av Putte på en del av tiden och sen får även Tokan hoppa av och jogga resten. Han verkar känna av något i kroppen. Men då gick joggen i runt 5.10-5.15/km Pust. Till slut får jag be honom sänka. :-) Nästan nio kilometer blev det och sen hoppar jag in i bilen drar till Safiren. Jag ser att Ullis simmar och byter snabbt om. När jag kommer ut så är hon inte kvar men Martin säger att hon simmar ju där men jag missade henne precis. Nåja, det stänger snart och jag slänger mig i och kör lite distans. Det känns lite flåsigt så kanske har jag också något i kroppen eller börjar kroppen tjata om lite vila. Hmm... Det blev korta 350 meter men skönt att simma några meter. Och som vanligt lite snack i bastun. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...