Måndag och normalt så är det ju jobb men jag är ledig i runt två veckor till. Orkar inte räkna dagarna. Jag fortsatte att fixa med trainern och snart nog så ropade jag på Ullis att hon skulle prova. Hon bytte om och blev lite orolig då jag skulle stå och hålla i lite grand. Nja, jag var ju inte säker själv då den inte riktigt klämdes fast. Snabbfästet gjorde ju att man inte kom in ordentligt. Vi startade igång ett program och det visade sig att man var tvungen att kalibrera styret först. Ullis körde rakt i diket och mot ett staket! :-) Snart så kom vi på rätt köl men hon fick då vrida styret jättemycket till vänster. Efter att han trampat i någon kilometer så fortsatte jag att klura på styrningen och hittade snart vart man skulle kalibrera. Det handlade inte alls om, som jag först trodde, att justera något mekaniskt. Det var snarare väldigt enkelt i själva programvaran, eller skall man säga i programmet. Efter lite letande efter bättre hjulpinnar, nu kommer jag inte ihåg vad de heter, så ger jag upp och monterar istället av fästena på trainern och slipar ned fästet på ena sidan så att man kan sätta snabbfästet uppåt och mellan den urslipade luckan. Det blev helt kanon och nu kan man sitta säkert och trampa! :-) Jag hoppade upp och trampade utan skor och i jeans. Helt sjukt kul och inspirerande och jag känner mig verkligen sugen på att träna nu. Det är ju just cyklingen jag är orolig för. Nu har jag verkligen inget att skylla på.

Men nu hade vi fått nys på att Svarte-Petter ville spinna och Ullis och jag kunde ju hänga på. Väl på plats så ser vi att Saffen-Kajsa och Åsis är där och kör lite egen träning. Vi andra tre tar fram våra cyklar och kör rätt lugn distans. Pulsen är förvånandsvärt låg och jag ligger ändå på runt 38 km/h. He he, riktigt nice cykel, tänk om det vore så i verkligheten. Nr. 12 förresten. Den kändes bra för övrigt och bra för självförtroendet om inte annat. Sen får Svarte-Petter ett ryck och trycker på. Han säger att han kom upp i 93,5 km/h som max. Jag tror honom inte för jag körde för kung och fosterland och kom upp i runt 80 km/h. Sen ser jag att han trampar som en galning och när jag också släpper lite på motståndet så ligger jag också i 93,5 km/h. Det verkade vara max. Det låter som en felkalibrering då man kommer upp i högre hastighet då man kör lite lättare. Nåja, det blev tre sådana där rusher och det tog rejält då man maxade. Vi körde i 90 minuter och jag fick en snittpuls på 124 slag/minuten och totalt drog jag på sex gånger. Sen lekte vi lite med stegen i taket och han utmanade oss bägge på chins. Jag trodde inte jag skulle klara en endaste men mäktade med tre, fast det var på gränsen. Fy bubban. Fast det är ju inte mitt huvudmål direkt. Dock kul att leka lite. Lite kaffe på det och sen vidare hem. Där blev det mys och rätt lugnt. Skönt att slappa.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...