Fredag och rätt skön stämning på skolan. Jag ser att det sitter några i personalrummet och tänker att jag tar en kaffe med dem sen. Men först skulle jag hämta jackan, på mitt kontor. När jag kommer tillbaka är det tomt men jag tar en liten kaffe och sitter där en liten stund och tar igen mig. Sen hemåt och hinner pussa på Ullis som skall iväg och äta julbord. Hon kom hem i natt från Slovakien, där hon var på jobbresa. Och återigen, när inte Ullis är hemma och pushar, så går timmarna men sen får jag nog och måste ned i källaren och träna. Normalt så brukar jag träna på Safiren, på fredagar men nu hade tiden gått för länge. Jag traskade ned och satte igång. Det blev en rätt snabb start och jag hängde på bra i klungorna. Sen märker jag att jag blir omkörd av Jan Frodeno och hade jag haft sinnesnärvaro så hade jag förstås tagit kort när han körde om men nu klickade jag på honom och följde honom i någon minut. Riktigt häftigt och så inspirerande. Det blir till slut 27 km på 51 minuter. Några värden från pulsklockan verkar inte finnas så antagligen glömde jag bort den. Snittwatt på 172, kanske var det Frodenos förtjänst? :-)

Zwift rules! Jag fick även positiva besked från Zwift, jag har fått godkänt som Zwift demo-studio. Så man kan komma och prova själv. Också på egen cykel så det är bara att ta med. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och idag hade jag och Ullis tänkt att träna lite efter jobbet. Tanken var att vi skulle springa lite i Ekensbergsskogen och sedan simma. Jag hade inget sug på att simma alls och kanske inte Ullis heller. Så det försvann snart ur planeringen me...

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...