Direktlänk till inlägg 28 juli 2023

Tuff löpning

Av Niclas Bernhardsson - 28 juli 2023 23:00

Fredag morgon och efter frukosten så drog Ullis och jag till Woodys för att få lite tips om ytterdörren. Jag hade skickat en fråga till Ethos Design om att eventuellt foliera dörren men vi ville förstås kolla upp om vi skulle måla om dörren istället. Sen fanns ju också alternativet att låta en snickare byta allt. 

På Woodys så fick vi bra hjälp, tyckte vi i alla fall först. Sen kände vi oss absolut inte överens om en kulör och lämnade stället lite förbryllade. 

Sen var vi bjudna på fika hos Cissi Wikander och hon hade också beställt lite simprylar så det passade bra och så fick vi se hur hon bodde. 

Det var trevligt och kaffet smakade kanon med den fina utsikten. 

Vi åkte hemåt och nu skulle Ullis iväg med Sara och jag tänkte passa på att sortera lite böcker. 

När Ullis drog iväg så kom jag snart igång och jag sorterade i flera timmar och det gick jäkligt bra. 

Sen var det dags att göra sig iordning för löpning och idag skulle vi köra 15 kilometer och det skulle bli det längsta på mycket länge. 

Vi hade väl inte laddat så himla bra men jag stretchade lite och snart var vi igång.

Det var riktigt segt ibörjan och vid Solberga så möter vi fyra tjejer och efter första halvan på backen så var det tre till och de verkar hänga ihop så jag frågar lite om de letar efter något och de pratar engelska. Det slog oss att det kunde vara de sju tjejerna som bodde på Stensund förra natten och jag tipsade om ett ställe och sedan drog vi vidare. 

Jag blev förvånad att jag kunde springa uppför hela den långa och branta backen. Jag kämpar på och det börjar gå bättre och bättre. 

Det kommer några flera tuffa backar och jag springer i alla och jag börjar få bättre självförtroende. 

Snart uppåt en mil och rätt som det var så är jag inne på löparbanan, på Ironman Kalmar, och jag ligger på lite. På slutet så tar dock sträckan ut sin rätt och jag var riktigt trött på slutet. 

Jag får lite över 15 kilometer och farten var visst ingen höjdare men jag orkade i alla fall. Hoppet lever om Kalmar.

Sen var i alla fall jag riktigt trött och man blir ju lite orolig. 

Mot kvällen blev jag sjukt stel och jag betalade lite räkningar och var visst tvungen att få igång utökat bank-id på en räkning. 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 22 maj 10:45

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 7 maj 23:00

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 6 maj 23:00

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 5 maj 23:00

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 4 maj 23:00

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...

Presentation

Omröstning

Vilken sport utövar du helst?
 Ingen alls faktiskt
 Fotboll
 Innebandy
 Gym
 Golf (utomhus)
 Pingis
 Badminton
 Löpning
 Simning
 Cykling
 Längdskidåkning
 Triathlon
 Duathlon/Swimrun
 Yoga
 Annan (står inte med här)

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
<<< Juli 2023 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards