Onsdag morgon och jag var uppe tidigt för att fixa ut lite kontroller. 

Först var jag ute tidigt med bilen och kollade så att de jag redan satt ut var kvar och en kollega tyckte det var slött att ta bilen men det var ju förstås bara för att recognosera lite. Nåja, jag rör mig ju 20 000 steg per dag så jag får nog rörelse. :-)

Sen in för lite kaffe och möta upp första klassen och där blev det lite karttecken-teori med efterföljande Kahoot. Tyvärr har jag fortfarande inte fått någon hjälp med projektorn så jag fick köra på min lilla dator men det gick bra ändå. 

Efter det blev det lite fritt då de kört så hårt i flera veckor. 

Efter jobbet blev det full fart hem och koppla upp mig på meet för sista kommungemensamma mötet och där var det förstås lite speciellt att berätta att man inte är med nästa år men det gick helt okej. 

På kvällen sen så cyklade jag och Ullis lite och det blev lite halvhårt för mig då jag ville prova på. Det gick helt okej och jag snittade nog lite över 200 watt i alla fall. Så lite krut finns det allt kvar. 221 watt var det för övrigt men då endast i 21 minuter. 

Lite teve på det och vi dukar alltid upp lite gott. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...