Måndag och det var kul att vara tillbaka på jobbet. 

Det var dock kort dag och jag kom hem men var fortfarande slut i kroppen, efter skidorna, så jag slappade lite i soffan. Sen tänkte jag göra mig iordning för att gå och möta Ullis när jag får samtal från Felix då hans bil stannat på vägen hem. 

Jag misstänker att det är kylarvätskan då motorn blivit för varm och köper med mig både färdigblandad glykol samt tar med mig vatten. 

Jag möter upp och vi fixar och trixar lite och fyller på både glykol och vatten. Till slut kommer vi hem och Ullis är redan hemma då så nu fixar vi lite mat innan vi går bort till gymmet. Jag känner att jag inte riktigt är fräsch för core så jag bokar av och riktar in mig på lite crosstrainer istället. 

Sagt och gjort. Jag byter om och snart står jag på trainern och kör på lite lugnt. Jag började på låga nivå 11 men snart är jag på vanliga nivå 12 och bara kör lugnt. Mina airpods är kvar på jobbet men jag har fått låna Ullis men det tar tid att få igång dem och sen slutar de att fungera rätt som det är. 

Jag kör i en mil och det tar knappa 40 minuter och det känns rätt bra. In i duschen och snart möter jag upp Ullis och vi tar vägen förbi affären, på vägen hem. 

Vi avslutar med att titta lite på teve men det är inget speciellt utan bara programmet där Strömsteds möter kändisar och nu var det Borg och hon Dominica. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...