Torsdag och jag kände mig lite sliten och det fanns fortfarande inte någon ork till att springa fastän det bara verkade komma nya på torsdagsträningen. Ullis och jag kom dock till Safiren för att berättade syftet och hur det gick till. Det var Sanne samt Zedflander och Phille som kom. 

Efter instruktionerna så gick jag och Ullis och bytte om och snart stod vi på varsin crosstrainer och jag ställde motståndet på det vanliga och bara körde lugnt. Dock är det alltid tufft att hålla sig när det kommer killar bredvid och kör hårt på löpbandet fast jag är visst mer mogen nuförtiden och kunde fortsätta köra lugnt. :-)

Det blev till slut den vanliga milen och tiden blev lite under 40 minuter. 

Sen in i duschen och jag hoppade bastun och när jag nästan var påklädd så kom killarna in. De var nöjda och hade tyckt det var kul. Bara hoppas man själv kan vara med snart igen. 

Väl hemma så tittade vi lite på teve och sen väntade sängen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...