Torsdag och jag har börjat känna mig lite tveksam vad jag egentligen vill. Jag kanske behöver lite mer feedback när läget är som det är och inte blev det bättre när jag fick tillbaka ett underkänt kursresultat utan någon som helst feedback och nästa uppgift var typ omöjlig att genomföra. Man skulle följa en ledare inom ens egna specialidrott och jag har ju valt löpning. När skulle jag få tid till det och vem skulle jag följa? Nja, jag beslöt mig för att hoppa den kursen och göra klart en annan istället. 

På jobbet så fick jag ett roligt mail och det var en ämneskollega som ville joina löparklubben och han skulle komma redan ikväll. Jag svarade att de som brukar komma sällan skriver det på vår interna sida så han kunde gott och väl komma fastän ingen sagt att de skulle komma. Själv skulle jag möta upp och sedan köra på crosstrainern och Ullis skulle springa tidigare med Tanja. 

Jag traskade i alla fall bort i lagom tid och byter om. Jag möter upp Putte och Nicke och snart kommer då Pontus och jag förklarar upplägget och önskar dem lycka till. 

Sen går jag in till gymmet och ställe mig för att köra igång men hinner prata lite med "Super-Roffe". Han verkar vara i god form och vi pratar ett tag men jag hinner även börja köra lite på crosstrainern samtidigt som jag pratar. 

Det blir lugnt och fint i zon 2 och jag loggar 11 kilometer på tiden 43.26. 

Efter träningen så hoppade jag in i duschen och Fredde, som också är på gymmet och är klar, joinar i bastun. En hel del snack och snart är Putte även där. 

Vi snackar ett bra tag och sen är eftersvettningen ett faktum. 

Väl hemma så blev det lite teve-mys. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...