Måndag och ny vecka och den här veckan körde vi dans och jag skulle visst även vara provvakt men det är kul med lite annat. 

Efter jobbet så fastnade jag lite i samtal innan jag drog hem och jag passade på att fixa lite mat tills Ullis kom hem.

Direkt efter maten så tog vi en längre promenad men det blev lite stressigt då vi hade signat upp oss på lite cykling. 

Väl hemma så hade vi typ tio minuter på oss och nu försökte vi byta till mtb-cyklar då vi skulle köra på grusvägar i Zwift. Nu bestämde jag mig för att ta det lugnare och jag lyckades bra med det och snittade låga 202 watt. Tiden blev 43 och en halv minut och sträckan blev 22,8 km. Vi fick dock inte de cyklar vi valt men det verkar ju gått fort ändå. 

Sen försökte jag få tillbaka lite pengar på ett skoköp som inte blev något lysande. Hälen gick sönder på en gång och rådet jag fick var att lämna in dem till en skomakare så skulle de ersätta den utgiften. Det gick på 300 kronor och sedan gick det inte att använda skorna så de har stått på jobbet sedan julavslutningen. Hursomhelst så beställde jag till slut ett par skor och fick använda mig av en kod som gav just 300 kronor i rabatt. Det blev till slut ett par likadana Hoka One One Rincon som jag fick av Ullis för någon vecka sedan. De andra använder jag inomhus på gympan. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...