Så var det då dags för ytterligare en skridskodag men gruppen som egentligen skulle kört nu på förmiddagen ville göra annat istället. De ville köra en stund i gymnastiksalen istället och när det kom önskemål om konmemory så kunde jag inte säga nej. Det är ju en underbar lek och den får de flesta att aktivera sig. Vad den egentligen heter vet jag inte men jag har modifierat den lite så det blir lite mer fys. Fyra lag, som står bakom varsin plint och bakom plintarna finns det fyra rockringar i fyra olika färger. På min signal så springer alla först ett varv, hoppar sedan över sin plint och lyfter en kon. Under den finns det en ärtpåse, som kan vara i någon av rockringarnas färger. Det övriga laget bör hålla koll på de övriga lagen, men det är inte alltid så lätt. Är det rätt färg tar man med sig den och hoppar över plinten och växlar. Är det fel färg så ställer man snabbt tillbaka konen, över ärtpåsen och springer och växlar. Nästa person springer först ett varv osv. Kul och det gäller att vara skärpt. Så efter den lektionen, som blev lugn för mig, så var det rätt lugnt och jag gick sedan och käkade lite mat. Efter maten var det då dags för lite skridsko igen och nu var det sista lektionen, den var med fyrorna. Lite skridskoskola men väldigt mycket hockey, faktiskt. Fast för det mesta så körde jag mest skridskor och fick ihop över fyra kilometer. Så det blev en hel del skridsko för mig, den här veckan. Det roligaste var dock att Ullis kom och mötte upp mig. Så hon var med mig i ishallen. Efter det så for vi upp till Ullis sjukgymnast. Det börjar faktiskt gå väldigt bra men sjukgymnasten är grymt bra och Ullis vill gärna få bra hjälp, jag förstår henne. Vi passade på att hoppa in på Ikea, för att försöka få lite mat, men det var visst för sent. Så vi åkte över till Heron City istället och käkade på Thai-stället. Där är det alltid gott. Nu vet jag inte vad det heter men det är ett säkert ställe. Vi kom hem rätt sent men jag ville banne mig få lite riktig träning också så jag traskade ned till källaren och satt igång Zwift. Det blev en rätt kort tur på 21,1 km och tiden stannade på 39.26, vilket gav ett snitt på 32,1 km/h. Hmm, lite för snabbt egentligen men Zwift lockar ju ibland att trycka på. Det här passet får väl anses som ett mellanmjölkspass men jag ser på pulskurvan att det var lite varierande. Så helt förkastligt var det inte. Skönt att krypa till kojs men rätt trött efter den intensiva veckan. Normalt så är ju fredagen lite av en återhämtningsdag men nu fanns ju risken att man skulle hoppa lite lite överallt. Ett möte med chefen, var iaf inplanerat, dock inte när. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...