Tisdag och det hände verkligen inte så mycket på morgonen. Det var segt och jag förstod inte riktigt varför. Tänkte väl att jag tog ut mig igår, när jag puttade Felix motorcykel. Så timmarna gick och jag började bli irriterad att jag inte orkade någonting. Sen var jag tvungen att få något gjort och jag målade en liten stund och försökte få till en stödpinne till nya trädet. Fick också en liten beställning, som jag donade lite med. Verkstaden ringde också och det var lite strul med bakaxeln. Den var helt kass, sade dem och jag ringde upp killen som bytte bakdäck och han berättade att han ju sagt till mig så det var visst ett problem sedan tidigare. Typiskt mig att glömma bort sådant. 

På verkstaden så sade de att de skulle försöka få hem något begagnat. 

Sen kommer Ullis och jag känner att jag inte kommer hinna fixa iordning något större utan det blir bara lite kvarg och müsli.

Då ser jag att jag glömt att tagit hjärtmedicinen både igår kväll och i morse. Det kan givetvis förklara att det varit så segt. Jag har liksom känt mig riktigt slö och lite av den gamla känslan att jag skiter i allt. Jag tar förstås direkt en tablett och sen slappar vi lite och lyssnar på en podd innan det är dags att bege sig till nybörjarträningen. Tyvärr var det tomt idag så vi åker till Trossen och beställer lite mat till midsommar istället. 

Fort tillbaka till träningen och när alla kommit så säger jag att det är bara att jogga bort till Trosa-backen, då det är där som träningen skall ske. Men värma upp skall man ju ändå göra så snart är alla iväg och Ullis och jag åker bort och väntar vid parkeringen. Nu börjar jag att bli lite taggad och kanske börjar medicinen redan att verka. 

De kommer och jag kör lite löpskolning med dem och jag känner faktiskt ett rejält sug på att springa men jag är ju inte riktigt ombytt och jag bör ju börja lugnt. 

Ned till starten och programmet är att man börjar och slutar med ett varv upp till toppen och ned. Däremellan skall man klämma in två varv på banan som är 2,4 kilometer. 

Några av killarna drog iväg i en jäkla fart och den kommer de förstås inte kunna hålla men det var ändå kul att se. 

Jag passade på att jogga med Flaken upp till parkeringen och jag blev förvånad att jag orkade hänga på en bit. 

Sen går Ullis och jag till backen och hejar och pratar med några småtjejer med en liten hund. 

Bra tryck och tempo och det var kul att se. Nu var det ju inte maxkörningen som gällde men ibland kan det vara svårt att tygla sig. 

När Flaken kommer på sin sista backe så hejar jag på och springer med honom sista halvan och det känns sjukt lätt i början men sedan kommer det som en slägga. Typ från ingenstans och Flaken trycker iofs järnet men det går inte att svara och jag kommer några sekunder efter. Han får dock stå och pusta i några minuter. 

Jag joggar ned och sen väntar vi på honom. 

Roligt att röra sig lite igen och sen tackade vi för oss och åkte hemåt. 

Väl hemma så tog jag en snabb dusch innan vi lyssnade lite mer på podden och tittade lite på teve. 

Sen somnade man utan problem. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...