Måndag och det var dags att jobba lite igen. Lite badmintonspel och det blev även lite pingis för en del. Det var förresten bara en klass idag då den andra var på prao men det blev ändå lite spel. 

Sen hem och det var tyvärr en buss med ofällbara säten så jag spelade lite schack på hemvägen. 

Dock lyckades jag somna till och jag kände mig som en zombie, då jag vaknade. In på affären och köpte lite mat och sen hem och fixa till det lite. 

Ullis ville springa men då jag fortfarande kände av höften och dessutom ville försöka vara med på klubbträningen så fick jag avstå och även hon styrde om och cyklade med mig. Lite lätt ointresserad, till en början, men sedan gasade hon på - grymt!

Själv blev det ett lätt pass men med riktigt vadderade byxor som kanske inte var gjorda för temposadel. Dock låg jag ned några minuter här och där. Det känns som det är viktigt att få in den styrkan också men jag ligger inte helt perfekt på trainercykeln. 

Jag snittade låga 126, eller 127, och det med en snittwatt på 177. Det var kul att se och då kände jag ändå av benen lite. 

Efter duschen blev det förstås hemmafinalen i Biggest loser. Bra kört av deltagarna och det är själv lite sporrande. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...