Onsdag morgon och jag kan knappt komma upp ur sängen. Knät är typ helt låst och det smärtar rejält i menisken. Det känns som något har hänt men jag har ingen aning om vad. Efter ett tag så kan jag i alla fall gå och kommer iväg till jobbet och det börjar lätta och jag kan till och med jogga lite med första klassen som kör ett tufft crossfit-pass. 

Efter lektionen så stelnar jag till igen och det blir bara värre och värre och snart är det samma sak igen. Det är nästan lika illa som på morgonen och det gör ständigt ont och jag kan inte böja på det utan det blir bara en massa haltande. 

Sen hem och det håller i sig men vi diskuterar om det skulle gå att cykla. Ullis skulle ändå cykla så jag kunde ju försöka. 

Vi äter lite och sen försöker vi relativt snabbt komma upp på cyklarna men min motivation är inte den högsta så vi väljer en lite längre bana så kanske jag triggas. 

Det går bra i början och snart känner jag att det rullar på bra och cykling verkar vara melodin men det är absolut inte helt smärtfritt. Sen efter ungefär en kvart så blir det något knas på min cykel så motståndet höjs rejält och jag får trampa med väldigt låg kadens och det gör mig riktigt förbannad och motivationen bara blåste bort. Att hela tiden ligga i runt 60 rpm för att komma framåt och då hela tiden över 230 watt gör att det känns lönlöst och irriterar rejält. Jag avbryter runt 20 minuter och jag misstänker att jag råkat trycka fel på klockan som säkert föreslagit ett pass där den automatiskt ställer in motståndet. 

Snart loggar jag dock in igen men väljer då den vanliga korta Tick-tockbanan och börjar trampa på. Nu är det som det skall igen och det känns skönt. Det blir medelhårt och det känns skönt att kroppen svarar som den skall. 

Vi avslutade kvällen med att jag gick och köpte lite vindruvor och annat gott så mös vi i soffan senare när Ullis blev klar med sitt pass. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och det var fullt ös idag. Idag skulle jag göra lite mer på skolan och det gick superbra. Egentligen ingen överraskning. Hursomhelst så var det en bra och rolig dag. Jag såg att armbandet, till klockan, började sjunga på sista versen och bl...

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...