Måndag och det var rätt segt att komma iväg och det är förstås för att mina lektioner börjar sent just på måndagar. Snart satt jag dock på bussen, efter att ha fått sprungit. 

Väl framme så försöker jag komma ikapp med lite planering och det tar tid då det alltid kommer saker emellan. 

Efter lunch så blir det en kort lektion då det är utvecklingssamtal och det blev fullt upp med att prata med både elever och föräldrar. 

Rätt som det är så var det slut och jag sprang till bussen och jag ser på turlistan, på nätet, att jag borde hinna gena till Centralstationen. Det tog emot i luftrören och kanske börjar jag bli sliten. Jag hann utan problem och fick stå och pusta ut. Jag messar att jag kommer lite tidigare och snart ser jag att Ullis cyklar på Zwift. Det sporrade lite och kanske att jag också kör. 

Väl hemma så ser jag att hon kör ett långt pass och jag hoppade också upp på cykeln och körde mitt vanliga aerobiska pass på 70 minuter. Det börjar dock göra ont på själva sittbenen och det har blivit rätt mycket cykling på slutet. 

Jag klarade av passet men det var mest Ullis förtjänst, tack för det! 

Efter så blev det lite teve och det blev förstås Biggest Loser! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...