Torsdag och efter några några roliga lektioner med mycket spel så var det dags för hemfärd. Då jag slutade rätt tidigt så tänkte jag fixa lite mat hemma men fantasin tröt så det blev fläskkotlett och ris med lite bearnaisesås. Funkar rätt bra i och för sig. 

När Ullis kom hem var maten precis klar och vi åt lite innan vi började planera för kvällens pass. Jag hade skrivit på facebook att vi körde igång igen med torsdagsträningarna men risken fanns att de som brukar vara där inte skulle se det. Jag hoppades däremot att det skulle ha spridits. 

Vi kom igång lite innan och då det bara fanns en crosstrainer så tog Ullis den och jag körde lite cykel innan. 

Jag gick sedan bort och kollade men ingen var där och efter några minuter så gick jag tillbaka igen och fortsatte. Det fick bli några maskiner och fria vikter och jag försökte ha full kontroll. En tjej kommer fram och undrar hur hon skall träna men utan glasögon så ser jag lite dåligt och tar fel på om det är tryck eller drag. Sen ser jag vad hon skall träna och tipsar om en maskin. Hon protesterar då lite och säger att man sitter åt andra hållet men jag säger att det inte gör så mycket och den andra maskinen tror jag inte fanns utan mitt tips var att man kunde köra fria vikter istället. Jag vet inte om hon trodde på mig och rätt snart försvann hon. Det var för övrigt latsdrag hon skulle köra först. 

Det blev sedan avslutande med lite kortare crosstrainer och vi pratade lite med Maria och sonen Emil. 

Väl hemma blev det debatt framför teven och jag blir nästan tårögd hur vissa försöker förnedra motståndarna. Givetvis är en som dör oskyldigt i ett våldsdåd en för mycket men man måste sätta in det i rimliga proportioner. Sverige är fortsatt ett mycket säkert land att bo i och det är, till exempel, hundra gånger farligare att åka bil. 

Tuffare straff är säkert en lösning men det räcker inte med det utan det måste till så mycket mer. 

Jag, och Ullis, har redan förtidsröstat och jag hoppas vi får se en politik som är fortsatt för alla och som inte gör att klyftorna ökar. På söndag så sitter vi som röstmottagare och kanske syns vi. Det här blir första gången vi är med, som röstmottagare, i ett riktigt val. Förra gången var vi med som röstmottagare i EU-valet. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...